Fazendo as pazes com a Ansiedade

É possível lidar e fazer as pazes coma ansiedade?

Sim!!!

O caderno de autocuidado – Fazendo as pazes com a ansiedade é uma ferramenta para auxiliar você a conhecer, lidar e fazer as pazes com a sua ansiedade.

Neste caderno você encontrará dicas e técnicas que vão te auxiliar nesta jornada de autoconhecimento.
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Fazendo as pazes com a ansiedade é um e-book digital.

Comece a gerenciar sua ansiedade hoje!

Fazendo as pazes com a ansiedade

O que é?

Uma caderno com recursos terapêuticos e reflexões para que você aprenda a lidar com a sua ansiedade.

Contém:

– O que é ansiedade?

– Sintomas e tipos de ansiedade;

– Com é a ansiedade?

– O que é uma crise de ansiedade?

– Os 4 principais segredos para superar a ansiedade;

– Atividades reflexivas;

– Estratégias para aprender a identificar a ansiedade;

– Exercícios práticos para diminuir a ansiedade e muito mais.

Adquira o seu e-book hoje mesmo.